Programa Brilla Con Salud

Este post celebra un éxito de una idea que decidí trasladar a la realidad. Quizá debería de decir realidad virtual u online. Os pongo en situación vale?  Una parte de mi trabajo consistía, hasta...

Comer a mi manera

Te pasa que lees un mensaje sobre lo que comer y al rato otro que te guía lo contrario? Ves que hay quien habla de alimentos prohibidos y tú piensas si será verdad…? Retrocediendo...

Qué es un masaje abdominal Bok Bu?

Hola! Mirad qué video más relajante os traigo. Gracias a todas las personas que habéis visto el video y lo habéis vivido en primera persona. Vuestras mejoras (mejor sueño, relajación, ir bien al baño…)...

Yoga para cambiar de hábitos

Queremos hacer cambios en nuestra rutina, si? Sí, todos nos lo planteamos. Ya sabéis que desde mi punto de vista no merece la pena cambiar de golpe con todo sino paso a paso y...

Yoga Nutricional & Vida Slow

“Ralentiza Anna”… Esa frase es la voz de mi experiencia, pero también la de mi alma. Es la llave que abre la puerta a un espacio donde hay tiempo a la reflexión, donde la...

Cambia de foco y alcanza tus sueños

Buenos días! Cómo ha empezado vuestro día? El mío de la mejor forma posible: carrera de 40 min con mi hermana a las 6:20 de la mañana, sesión privada de yoga, desayuno en casa...

Un poco rebelde…

A mis 26 años me lo planteo todo. Es normal, verdad? Bueno, realmente qué es lo normal? Y para quién?… No te mareo más y voy al grano. Estoy un poco rebelde, pero es...

Vamos a dormir relajados…

Cómo estás? deseo con toda mi ilusión que te sientas bien, que hagas crecer mucha luz en ti y que nunca olvides lo importante que es descansar bien! Por ello, puedes practicar esta dulce...

Si puedes respirar, puedes hacer Yoga

Quieres conocer técnicas de respiración que te ayuden a fluir mejor en cada situación? No te pierdas el siguiente video en el que encontrarás: Respiración 6-3-9 Mejora sistema immune y reduce tus pensamientos. Respiración...

¿Qué ha cambiado en tí el Yoga?

El contenido de este post no me ha llevado ningún quebradero de cabeza. Era simple y claro, pues como muchos de vosotros sabeis, doy clases de yoga tanto a niños, embarazadas como Hatha Yoga...

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